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Dans la vie associative, nous devons pouvoir assumer des responsabilités, gérer des conflits ou des situations difficiles avec suffisamment d'assurance et sans que nous nous y épuisions. Tout cela nécessite une bonne capacité à gérer son stress dans le but d'agir la vie associative davantage que la subir.
Méthode :
Au cours de cet atelier, les participants expérimentent et théorisent les notions de gestion du stress par la sophrologie.
Objectifs :
Cette approche aide à prendre conscience des tensions que nous vivons et nous apporte progressivement du relâchement, une meilleure concentration et l'énergie renouvelée, tant dans notre corps que dans notre mental.
Public :
Cet atelier est particulièrement indiqué pour les personnes actives dans leurs associations à des niveaux de responsabilité, dans des fonctions d'animation d'équipe ou qui, par leurs fonctions, sont amenées à gérer des situations difficiles, conflictuelles. Il complète bien les formations en communication ou en gestion d'équipes de travail.
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