Initiation à la CNV
en milieu associatif
Jeudi 23 et vendredi 24 novembre 2017
de 9h30 à 16h30
Catherine Tihon
Bruxelles - rue de Stalle 96 à Uccle
Module réservée au public APEF info. Le code formation de l'APEF est le c2631.
 
Objectifs 
- Apprendre à s’écouter soi
- Apprendre à reconnaitre les freins à l’écoute de l’autre
- Apprendre à écouter l’autre
 
Programme
 - Apprendre à s’écouter soi
- Apprendre à entendre le bruit du mental à l’intérieur de soi ; Comprendre le jeu qui se joue ; Retrouver la parole juste et fluide ; Se relier à ses émotions, ses ressentis et ses besoins ; Apprendre à demander ; Reprendre la responsabilité de ses pensées, paroles et actes  ; S’ouvrir à l’estime de soi et se réconcilier.
- Apprendre à reconnaitre les freins à l’écoute de l’autre
- Prendre conscience des freins à l’écoute ; Accueillir la colère comme une opportunité de rejoindre les besoins non nourris ; Pouvoir mettre un non, un stop et des limites sans blesser ; Sortir du jeu de la soumission ou de la domination ; Choisir le pouvoir avec l’autre ;  Apprendre à accueillir l’inconfort et les propos de l’autre sans réagir par la violence. Etre vrai et honnête avec soi.
- Apprendre à écouter l’autre ; à écouter l’autre tout en prenant soin de soi.
- Apprendre l’empathie à l’autre comme une ouverture à une écoute au-delà de toute critique, commentaire, jugement. Découvrir en soi le lieu qui permettra de voir l’autre derrière son comportement avec des sentiments et des besoins.
 
Méthodes 
Nous développerons une dynamique relationnelle bienveillante,  participative et interactive dans un cadre de sécurité permettant de traverser les difficultés relationnelles et de dépasser les conflits dans la reconnaissance des besoins de chacun.

 
 
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Votre formatrice :
 
Catherine Tihon
Formatrice en CNV selon Marshall Rosenberg

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