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3e séminaires de printemps
les vendredi 16, samedi 17, dimanche 18 avril 2010 à Bruxelles

Le clown pour grandir, quelle drôle d'idée

Ces séminaires, d’une durée quotidienne de 6 heures, se déroulent entre 9 heures et 17 heures au 96 rue de Stalle à Bruxelles.

L’horaire précis de chaque formation sera communiqué ultérieurement.

Accueil personnalisé – Formations de qualité
Créativité et réflexion – Pour des citoyens critiques et engagés



Les 16-17-18 avril 2010 180 € - code 10980	Le clown pour grandir, quelle drôle d’idée ! Le clown est un fantastique moyen de s’explorer soi-même. Il rouvre les portes de l’état d’enfance qui sommeille en chacun de nous. Il aide à dépasser les limites, à jouer la sincérité et l’authenticité des sentiments, à mettre en valeur l’humilité. Il nous questionne et nous confronte à nous-mêmes et aux autres. Et puis surtout, ça fait du bien ! Contenu et méthode : improvisations et exercices, individuels et collectifs, à partir de supports divers (musiques, objets, canevas…) Aucun prérequis : simplement avoir envie de jouer, même si on a peur. Christian Wéry, enseignant, animateur d’ateliers d’expression par le corps et le mouvement.

Les 16-17 avril 2010 toute la journée et le 18 avril 2010 en matinée 150 € – code 10982	Gérer son stress par la sophrologie Notre mode de vie actuel est stressant et souvent fatigant : tensions, maux de dos, sommeil perturbé, découragement, manque de concentration. La sophrologie nous permet de mieux prendre conscience des tensions que nous vivons et nous apporte progressivement le plaisir du relâchement et le bien-être, tant dans notre corps que dans notre mental. Elle permet à toute personne de vivre sa vie de manière plus harmonieuse, plus responsable, et plus autonome. Elle peut aider chacun d’entre nous à se sentir plus centré, plus cohérent. Béatrice Mesters, formatrice en sophrologie (Féd. Européenne de Sophrologie) inscriptions clôturées
Les 17-18 avril 2010 120 € - code 10983	Trouver sa force par la voix Contacter sa force, ses émotions et son ressenti. Nous avons à parler en public et notre voix se fatigue rapidement… Nous voudrions chanter et notre voix s'étrangle ou nous sentons notre gorge nouée quand nous parlons. Notre voix, instrument de communication essentiel avec les autres, nous trahit car des tensions accumulées dans notre corps, au cours de notre vécu, s'opposent à ce qu'elle exprime notre être profond. Grâce à des exercices, il est possible d'atteindre ces tensions et de retrouver le chemin vers une voix devenue libérée qui touche et qui émeut. Exercices de prise de conscience du corps, respiration, mouvements + travail sur la voix parlée à partir d'un texte appris par cœur (au moins huit lignes ou plus) et exercices sur la voix chantée (connaître une chanson de votre choix). Claudine Botteman, praticienne de la voix, s’est formée aux pratiques de la voix avec Serge Wilfart, Alain Piron, Moshe Feldenkrais, François Combeau… groupe complet : liste d'attente prochain séminaire les 2-3-4 juillet
Le 17 avril 2010 60 € - code 10981	CNV, tendresse et joie dans notre quotidien Une journée pour ressentir au-delà de nos croyances et de nos préjugés cette tendresse qui est là, présente à nous comme un merveilleux cadeau de la vie, au coeur de chacune de nos cellules, de chacune de nos actions, de nos rencontres... si seulement nous lui accordions de l'espace, l'espace d'une respiration, d'un souffle à tout moment disponible si nous y prêtions l'oreille. Des exercices pratiques de respiration et ludiques nous aideront à contacter cette formidable énergie de transformation dans notre quotidien pour la joie de tous. Catherine Tihon, formatrice en CNV, selon Marshall B Rosenberg. groupe complet : liste d'attente Une journée pour ressentir au-delà de nos croyances et de nos préjugés cette tendresse qui est là, présente à nous comme un merveilleux cadeau de la vie, au coeur de chacune de nos cellules, de chacune de nos actions, de nos rencontres... si seulement nous lui accordions de l'espace, l'espace d'une respiration, d'un souffle à tout moment disponible si nous y prêtions l'oreille. Des exercices pratiques de respiration et ludiques nous aideront à contacter cette formidable énergie de transformation dans notre quotidien pour la joie de tous. Catherine Tihon, formatrice en CNV, selon Marshall B Rosenberg. groupe complet : liste d'attente
Les 16-17-18 avril 2010 180 € - code 10978	Estime de soi Atelier où nous théorisons et expérimentons les notions de confiance, vision, amour et estime de soi dans le but d'agir sa vie et ses relations, davantage que les subir ou y réagir, en passant par : - Analyser ce qui nous empêche d’avoir une bonne estime de soi (découvrir son mode d'emploi perso, qui est-on et comment fonctionne-t-on ?) ; - Aller à la rencontre de ses forces et fragilités et les observer avec bienveillance ; - Oser se donner des permissions pour ne plus nourrir ses complexes ; - Mieux connaître ses compétences pour pouvoir davantage se fier à soi ; - Changer la vision qu'on a de soi-même ; - Apprendre à s'estimer à sa juste valeur, à s'évaluer de manière plus positive. Régine Van Coillie, psychologue, pédagogue, gestalt thérapeute, formatrice en Communication Efficace – Méthode Th. Gordon, et en écoute ; guidance parentale. groupe complet : liste d'attente
Les 16-17-18 avril 2010 180 € - code 10979	Oser parler en public Comment parler pour convaincre ? Comment faire pour que notre parole soit claire, percutante, mémorable ? Comment bien utiliser une projection, le mouvement, les objets pour illustrer un exposé ? Cet atelier, construit autour de nombreux exercices ludiques et interactifs, vise à aider chacun à gagner en assurance, ainsi qu’à développer une communication personnelle et créative. Parce que bien communiquer, ce n’est pas être brillant, mais d’abord être soi ! Philippe Brasseur, formateur et conférencier, cultivateur de créativité. Inscriptions clôturées